현대인의 건강한 생활 만들기현대인의 삶과 활동에서 가장 중요한 부분은 바로 건강입니다. 각 자의 삶 속에서의 위치와 역할 그리고 책임에 의해 우리의 건강을 소홀히 하기가 쉽습니다. 하지만 이 모든 것들 중에 가장 중요하고 우선이 되어야 하는 것은 건강관리이고 건강은 일상생활에서의 식습관 그리고 노력을 통해 가능합니다. 건강은 생활의 활기를 주며 만족스러운 삶을 지속해 갈 수 있는 원천입니다. 그렇게 하기 위해서 관리되어야 하며 유지해야 합니다. 건강관리에 중요한 요소와 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 정신적 건강정신적인 건강은 바로 건강의 기본입니다. 이것을 간과하게 되면 스트레스와 불안 심지어 우울증과 같은 복합적인 문제가 발생하여 우리 삶의 여러 측면에서 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 병을 초..
